• 您是否總是被憤怒，生氣，自責，恐懼，委屈的感覺包圍
• 想處理卻不知怎麼做，只能讓這些感覺無理的侵蝕自己？
• 你是否常常覺得不安全感或缺乏信心？
• 長久下來讓你變得討厭面對人群
• 卻又感嘆沒人能夠１００％的理解你？
• 你內心常有批評和責怪自己的聲音嗎？
• 你是否常常拿自己和別人做比較？
• 或者總覺得自己不如別人好？
• 你總是被挫折感和失敗感重重的壓著，看不見自己的價值，
• 對自己失望，而且失去動力，最後身邊的人還受不了而轉身離去？
• 你是否因無法控制飲食，睡不好或運動量不足
• 而脾氣越來越暴躁，體力越來越差，身體越來越腫大？
• 甚至你已經變得不喜歡照鏡子…
• 你已經開始討厭自己，甚至逃避面對自己嗎？

上面這些，過去的我通通都有過，而且每天上演，每天發生，

我曾經有很多次痛苦到希望能結束自己，因為覺得活的太辛苦！

 

我一共花了15年的時間，

不斷的研究最簡單的改善方法，並製作這本書。

 

我用這本書教的方法，應用在生活，

現在的我，已經不再被這些問題困擾，

我開始擁有自信，內心平穩安定，

而且還找到一起為生活努力的Partner。

它簡單到難以置信，卻幫我得到我渴望的生活！

你渴望的生活是什麼樣子呢？

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③幫你改善失序序失衡的生活作息

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④幫你擺脫無人理解的內心荒漠

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