世上最有價值的陪伴是1顆同理心?
HI,我是小太陽,最近是否壓力比較大?(或是壓力從沒減輕過?)今天,我們來討論同理心這件事,和我最近的經歷。 當你正處於水深火熱的狀態時,你需要支持的力量時,你覺得你身邊的人給你的是支持的力量,還是把你壓的更沉的力量呢?而你的親密好友在水深水熱的狀態時,你給出的,又是怎樣的力量呢? 生命的強烈撞擊 幾乎快要四個月(202007~202011),我正經歷這樣的情況,在這個的裡面,我承接了不曾想像過的高壓,從前我總是跟神禱告,磨我,塑造我,讓我成為更好的人。 沒想到在經歷磨塑的過程,是多麼的可怕,多麼的難受,原先我不明白生命的磨塑是如此的辛苦,如果事先知道的話,會不會我不做這樣的禱告了? 生命果然是不能被太強烈的撞擊的,一直以來我不斷的強調,不斷的提示Self care(照顧自己)的重要,不論心靈還是身體,我們都要給自己適當的照顧。 這些日子,由於我換了工作內容(在同樣的單位),換了主管,在適應上出了很大的問題,不論是工作績效,與主管同事的相處,都是負成長。 我對自己充滿了失望,自責的感覺,甚至到達了”我希望所發生的一切不是真的”的程度。 這是某程度的解離現象,解離通常是因著一個人的心理上太壓力太辛苦,大腦產生的自我保護現象,在我們經歷巨大痛苦時,大腦會試圖保護我們。(大腦真的好重要,我們一定要好好珍惜,好好照顧它) 在我幾乎沒有力量再往前走,累攤躺在床上,眼淚沒辦法停下來,思考的事都黑暗沒有光線的時候,幸好有好多位好友努力的用”同理心”陪伴我。